中学生如何拥有健康的心理(中学生怎样保持心理健康)

核心提示:人生,拥有一个积极向上的心态,至关人生的苦与乐,失败与成功。树立一个积极向上的人生心态,从根本意义上讲,是做人的必备和最最起码的要求。就

人生,拥有一个积极向上的心态,至关人生的苦与乐,失败与成功。

树立一个积极向上的人生心态,从根本意义上讲,是做人的必备和最最起码的要求。

就一个人而言,树立积极向上的心态,首先必须解决你为谁生又为谁死的人生方向问题。

正确的人生观,应该是公而忘私的,是把个人利益的谋求,和国家的需要,时代的追求,人民大众的利益紧紧相联的,也就是首先树立起无产阶级的价值观和人生观。这样你的人生就有了目标和方向,为了目标的实现,才能做出不懈的努力和拼博。在目标的指引下,你就会自然的在大脑里产生积极向上的正能量。

人生积极向上的正能量形成,是需要客观条件的。

內因:正确人生观,价值观的形成和确立。主要靠自己对国家,对社会,对时代,对人民的一种感恩抱恩的诚实朴素的情怀,把国事当家事一丝不苟的去努力做好,这样的努力就是积极向上的心态在实践中具体体现。这个内因的形成完全是靠自己在党的方针政策范围内,规范自己的言行,习惯了,自然也就形成了。

外部环境:

对社会出现的负面的人和事,不掺和不介入。并能正确区分划清界线,必要时还可以用自己正能量去感化去惠及。不管窗外风雨交加,我仍岿然不动。

正确的人生观确立了,前进有了方向,方向产生动力,动力就是积极向上。

咱们通俗地说一下心理健康吧,这是我学习和研究多年心理学的总结,心理健康可以认为是对自己和世界有合理客观的认识,情绪反应和行为反应与实际情境相一致,学习、工作、婚恋、理想等人生任务与个人实际相协调,就可以认为是心理健康。偏离越多,健康程度越低。


如果一个人对自己和世界的认识偏差太多,那就会在各个方面受到不良影响,并影响到心理机制的正常工作。诸如偏执性的心理问题,都与偏差的认识有关。


情绪反应与行为反应与实际情境相一致,简单说就是有了高兴事而高兴并有高兴的行为举止;有了悲伤事而悲伤并有相应的行为举止。如果反常了,心理肯定是不正常的。


学习、工作、婚恋、理想等都是人生要完成的任务,如果一个人在这方面停滞了,表明其内在认识、观念以及心理状态都与正常相左,肯定是影响心理机制正常运作的。但需要说明的是,这项指标不是衡量心理健康程度的硬度指标,需要灵活掌握。


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