出去走走,交些朋友,你丧是因为你对现在的生活不满意,解决的办法就是怎样满足你,比如你缺钱那就去想办法赚钱,或者你想要对象就让自己形象好起来多参加一些朋友聚会啦之类的活动接触多一点人。
有几种丧的情况:
1.你周围的人都太负能量,影响到你,或许他们是那种每天循规蹈矩生活毫无乐趣的人,也或许是无病呻吟的人,你无形中是会被影响到的。
解决:跳出这个生活圈子但并不一定是离开,自己多去认识一些人或者去做一些自己认为有趣的事,可能丧久了对任何事都没兴趣可以慢慢来,特别管用的一个方法就是晚上九点到十点之间开始睡觉早上一醒来就起床先伸个懒腰,就好好心态就会不一样。心情舒畅了做其他的是就好做了。
2.这种情况是正常的生理反应--情绪周期
解决:这种情况就不太需要注重,每个人都会这样,一段时间心情很好一段时间心情很糟。可以选择泡个舒舒服服的澡吃顿好的晚餐,也可以选择放下手上的任何工作好好的去睡一觉,也可以是做一件自己平时比较限制的事(比如为了减肥控制的食量,为了节俭看了好久没舍得买的衣服或者包包)。
3.无所事事太久
你无所事事太久就不会碰到拥有正能量的人或者事,所以你就会很多负能量,有没有这样的经历背书(干家务,写作业)一开始真的不想背(做)进不了状态,但当你沉下心慢慢的就会发现越来越不想停下。
人人都有很沮丧的时候。我们看一看《封神榜》里面儿的姜太公。他是风神的,他也有卖面要风,刮走的时候卖什么,卖不出去而且都亏了。所以说啊,都有不好的时候。那么我们就应该扭转自己,要是真的很沮丧的话。就去溜达溜达,上人多的地方。去看一看各式各样的人,因为我们大多数的人都是中间人。虽然不是有权有势的人,但是和一些腿脚不好的盲人比起来,我们还是很好的,让自己那些不愉快。事情暂时忘了,时间长了。也就过去了。