比较健康的方便面(康师傅好滋味方便面和经典方便面)

核心提示:像方便面一样,简单又管饱的方便食品,一定是【即食纯燕麦片】啦。以前每次长途旅行,我家宝宝都是欢天喜地去抢购方便面,现在则是叮嘱我带上小电锅

像方便面一样,简单又管饱的方便食品,一定是【即食纯燕麦片】啦。

以前每次长途旅行,我家宝宝都是欢天喜地去抢购方便面,现在则是叮嘱我带上小电锅和燕麦片。孩子的这个转变,是源于她自己因为减肥,而改变了的饮食习惯。

用开水泡的燕麦片

方便面之所以长期霸占大家的旅行包,是因为吃它够方便,只需要用开水一泡,焖它个三五分钟就可以吃了,汤鲜味美,明知热量高,却还是让人欲罢不能。吃方便面,除了图它的能量以便顶饿外,还图它各种调味料儿混搭后对味蕾的刺激。

在煤气灶上煮的“南瓜燕麦片”

但现在,我家孩子在有了健康饮食的理念后,即食燕麦片,立马就取代了方便面的江湖地位。我家买的这种有机燕麦片,大概是20块钱420克,是原味的纯燕麦片,没有别的任何添加,从食材本身来讲,是非常健康的。吃的时候,可以用热开水泡一下,也可以用锅煮一下,就算用凉的矿泉水直接浸泡也可以,而且泡发的速度比方便面还快。现在住酒店,我就自己带上一人食的小电锅、几块红薯、即食燕麦片,自己煮粥吃。先把红薯煮熟,再把燕麦片放进去,前后不超过半小时,香气四溢啊,健康又美味,才不会想吃外面乱七八糟的东西呢。

在酒店用小电锅煮“红薯燕麦片”

即食纯燕麦片,真的是取代方便面的好东西。抓一把,就可以泡出一大碗,随时随地都可以泡,顶饿管饱,吃下去只会让人精神饱满,绝不会有吃方便面后的负罪感哦。

如果说简单方便又能迅速填饱肚子的,我如果来不及吃饭的话,会带上一大块面包,还有一小包压缩饼干。一瓶水就行了。压缩饼干得少吃,它遇水会膨胀,能量也高,吃一小块差不多了。我经常吃一些面包,就是那种不加奶油的面包,有奶油的我吃不惯。那种切片面包是我的最爱。每天都吃上几块。有的面包不是很蓬松,就是捏起来很结实,吃那种绝对管饱。我就试过,是那种圆圆的面包,吃两块喝几口水差不多了。当然吃啥都没有吃饭的那种饱舒服。

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