雄性激素在男性体内占有主导地位,能促进附性器官成熟和第二性征出现,同时也能维持正常的性欲望和生殖功能。雄性激素水平过高或过低都会影响身体健康,有人认为雄性激素过高会让男性更加暴躁,这真的如此吗。
雄性激素过高的男性更暴躁吗?
雄性激素并不只是男性的专属,女性体内也含有少量雄性激素,只不过男性体内雄性激素水平较高。雄性激素能刺激肌肉合成,维持性功能和性欲望。雄性激素在稳定状态下并不会影响身体健康,但雄性激素水平过高就会导致烦躁不安和情绪不稳定等。情绪易受到多种因素影响,并不是由单一的雄性激素水平升高所决定的,所以雄性激素水平过高的男性更暴躁的说法是错误的。
如何判断雄性激素偏高还是偏低?1、雄性激素偏高
一般雄性激素偏高的男性毛发旺盛,特别是腿毛、腋毛和阴毛以及胡须等。雄性激素过高可刺激头皮油脂分泌,导致脱发;同时也会刺激脸部皮脂腺分泌太多皮脂,使得皮脂堵塞毛囊,进而导致脸上滋生痘痘。
2、雄性激素偏低
雄性激素偏低可影响男性性欲望,起初只是对性生活无兴趣,久而久之造成性功能障碍,如阴茎难以勃起、不能达到性高潮、性生活时没有快感等。另外,体内缺乏雄性激素也会降低肌肉合成能力,促进脂肪在身体多个部位堆积,从而导致身体肥胖,特别是腹型肥胖。
雄激素水平过低也会影响泌尿系统,特别是肾脏和前列腺功能,常常出现尿频尿急和夜尿增多的情况。另外,男性雄性激素偏低也会减少肌肉数量,降低骨密度,影响男性体力,久而久之可诱发骨质疏松症,与此同时也易患上抑郁症。
男性吃哪些食物能补充雄性激素?1、含氨基酸的食物
氨基酸参与精子生成,因此应多吃含氨基酸的食物,如蛋类、豆腐、章鱼以及墨鱼等,这样能保护肾脏健康,同时也能提高精子质量和活力。
2、含锌元素的食物
精子合成离不开锌元素,同时也能维持男性生殖器官正常运转,特别是能提高睾丸分泌睾酮能力。可以从蛋类奶类、牛肉和生蚝中获取锌元素。
3、胆固醇
雄性激素合成离不开胆固醇,一般动物内脏、海鲜和蟹黄中含有丰富的胆固醇。不过不能长时间吃高胆固醇食物,以免造成高血脂症或脂肪肝等。
温馨提示
对男性而言,维持雄性激素稳定至关重要,除了合理补充以上营养外,也要保持适度运动。多运动能加快全身血液循环,促进雄性激素分泌,提高雄激素水平,保证每天至少有30分钟以上的有氧运动,每周坚持4~5次。与此同时也要保证有足够睡眠,每天睡够7~8个小时,23点之前必须入睡。但不能随意补充雄性激素类药物,以免加重脱发,甚至会影响前列腺健康。
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怎么看一个男的雄性激素高.有什么症表现吗
男人的雄性激素都很多,无所谓分泌过多。所以正确的问应该要这要问:怎样看男性是否雄性激素分泌正常。
由于个体基因遗传不同,所以看外表很难判断一个人雄性激素到底正不正常,比如看喉结之类的就不准。
一般可以从以下几点判断,性欲较强,肌肉比脂肪多,精神旺盛,体力较好。
如果雄性激素分泌过多超出正常范围的,那就起反作用了,比如出现性欲降低,婊子奶,精子质量变差,不孕不育,精神沮丧烦躁,无法集中。雄性激素分泌过多的男人比较罕见,这是病,得治。
雄激素过高的男性,身体会出现什么异常?
男女体内都有雌、雄激素,而就雄激素而言,男性体内含有的量要更多,体现出来的就是喉结、生殖器官的男性体征较为明显。也因为这样,有些特征不是很明显的男性就会想要让自己的雄激素高一些。但其实男性的雄激素水平过高,也会让身体出现异常情况,未必是件好事!
1、激素性脱发
根据调查显示,如果男性体内的雄激素含量过多,会对身体毛发造成一定的影响,而脱发就是一种很常见的现象。这是因为体内雄激素水平过高时,会让同样高含量的睾酮和毛囊细胞里面的雄激素结合后,出现不良反应而让毛囊退化,如此男性的头发就会脱落。所以在现实生活,男性朋友不要简单地将自己脱发的现象归结为压力过大,应该看看自己有没有激素含量高的现象。
2、性欲比较高
如果男性体内的雄激素含量过多,会让男性的性欲比较旺盛,这并不是一件好事,因为性欲过于旺盛的时候,男性会控制不了自己而导致会频繁地与他人进行性生活,这样虽然能得到一时的疏解,但是长期下去却会让生殖器一直处于充血的状态,很容易会出现问题,严重的会出现不育情况。
3、影响前列腺功能
男性的雄激素水平过高的时候,还很容易会影响到前列腺的功能。前列腺是男性区别于女性的独有的器官,它很容易会被雄激素给影响到。过多的雄激素会让前列腺持续性地处于充血的状态。这样会更加容易被外界的病菌感染,可能会患上前列腺炎。
如何降低雄激素水平,维持健康正常的身体状况呢?
1、服用药物
男性体内的雄激素水平过高,并且已经对身体造成了一定影响的时候,就可以选择服用一些调节激素的药物。不过由于这些药基本上都属于处方药,所以在医师的指导下才能进行服用,不然也只是会得到相反的效果。且由于激素类药物的副作用是比较大的,在服药期间要做好心理准备,正确面对身体的变化。
2、生活作息习惯良好
有许多男性由于生活压力过大以及生活作息习惯不好而导致了雄性激素分泌过多,因此,要想降低激素水平,首先应该让自己的生活作息习惯改正,少熬夜,保证自己一天当中的作息和睡眠时间至少有6—7个小时。同时找一个正确的方式来疏解自己的压力,坚持下去就能够看到效果了。
总体而言,男性不要把身体雄激素过多认为是一件好事,以为这样自己的性功能会更加厉害,雄性气息更加深厚,会更受女性喜欢。然而事实是上面的情况,给自己带来的是不好的影响,所以一旦发现有雄激素水平过高的现象,就应该及时采取措施让已恢复正常。