和谐的性生活可以增进夫妻之间的感情，但在性生活过程中，有些女性可能不能达到高潮，这到底是谁的问题呢？

其实，女性在夫妻生活中高潮不了，双方都是有问题的。

对于女性来说，性生活不能高潮的原因主要是两个：

一是心理因素，比如女性比较害羞，或者是对伴侣没有什么感情，或者是害怕不愉快的性经验等等，这些负面的心理因素会影响女性的快感体验，阻碍女性的高潮。

二是女性身体出现了一些病变，比如说最常见的妇科炎症，或者是妇科肿瘤、生殖系统的外伤，这些原因可能会引起房事的时候出现疼痛或者不适应，抑制高潮的出现。

对于男性来说，如果是前戏不足或者是缺乏技巧，女方会很难进入状态，分泌不出足够的爱液，阴道甚至会出现干涩或者是疼痛，影响高潮的出现。还有一个原因就是房事时间过短，建议男性可以拉长前戏的时间。

1、放慢性生活的节奏

由于男性和女性生理构造和体能差异等方面的不同，男性往往比女性更容易达到性高潮。因此，为了让女性达到高潮，就需要男性放慢性生活的节奏。

2、要做足前戏

在正式进行性生活之前，男性和女性要做足前戏，前戏做足了，一方面可以防止直接爱爱的不适感，还可以帮助女性达到高潮。

3、男性要加强体育锻炼

前面说了，在大多数情况下女性的高潮比男性更加难以达到，所以，男性要延缓性生活的节奏。而要想控制好性生活的节奏，就需要男性有一个强大的体能，因此，男性朋友要加强体育锻炼，提高自己的身体素质。

4、克服女性的心理障碍

很多时候女性在进行性生活时之所以高潮不了，很大程度上可能是因为存在抵触心理，不能自己放松享受性生活的过程，所以达不到高潮，而要解决这个问题，需要女性克服心理障碍，必要时可以寻求专业人士的帮助。

5、积极治疗妇科疾病

某些妇科疾病的存在也会导致女性高潮不了，对此，女性需要积极地治疗妇科疾病，避免妇科疾病的存在影响性生活的质量。

总之，女性高潮不了双方之间都可能有问题，因此建议双方能够多沟通，弄清楚原因，只有弄清楚了原因，然后对症处理，才能获得正常的高潮体验。

#她健康家幸福#

女人到不了gc什么原因

造成性高潮缺乏的原因是什么及其治疗方法？

性高潮缺乏是最常见的一种女性性功能障碍。临床表现为虽有性欲要求，但缺乏快感，达不到性欲高潮。造成本病的原因，主要是精神因素，其次是神经系统、内分泌系统及内科疾病所致。在精神因素中，最重要的是女性在性生活中时刻处于紧张状态而不能放松自己，使性反应未能自然而强烈地流露，而使性反应过程受到了极大的抑制。如果因为精神因素，如心情紧张、焦虑或性生活不协调所导致的肝郁不舒造成的女性性高潮缺乏，一般表现为情绪抑郁，愁烦焦虑，神情紧张，有时两胁胀痛或胸闷叹息，并伴有月经不调及痛经。此时服用舒肝理气，柔肝解郁的中药，如柴胡、香附、陈皮、郁金、川楝、元胡、当归、白芍、甘草、橘叶、丹皮、浮小麦、合欢皮，以及中成药舒肝上清丸、逍遥丸、加味左金丸、七制香附丸等。同时为配合治疗，应多吃一些对改善病情有益的食物，多吃新鲜蔬菜水果，常吃动物的肝脏，猪血、猪心、鸡血、鸡内金、鸭肉和鹅肉，其它还有海蜇、海带、牡蛎、蚌、青鱼、黄花鱼、螃蟹、干贝等食品，均有养血舒肝、理气散结的效用。要善于自我疏导、自我调适、自我排解，经常保持心情舒畅、情绪饱满、精神焕发，这样脏腑气机才可协调，精气才可日渐充实，百病则可尽去。