每个人睡觉习惯不一样，有些人会磨牙，有些人会打呼噜，甚至有的人会梦游，其实这都是有原因的。今天来给大家科普一下，梦游到底是怎么回事？如果看到正在梦游的人，是否应该叫醒他呢？

梦游是一种在睡眠中自己下床行动，然后再回到床上继续睡的怪异现象，在神经学上是一种睡眠障碍。梦游中的人会做出一些和自己平时的习惯类似的行为，如果是成年人梦游的话，一般是精神问题。如果看到有人梦游的话，我们该怎么做呢？

相信我们在电视上也看到过，人在梦游的时候是不能叫醒他们的。一旦贸然打扰到他们，他们很可能受到惊吓，导致精神错乱，甚至会有更严重的后果。所以，即使看到他们梦游，也不能叫醒他们。

不过，我们还是要呆在他们旁边，防止他们受到伤害，如果他们正在做危险的事情，就要慢慢引导他们，把他们带回床上休息。

人会梦游，多多少少和自己的精神状态、睡眠状态有关，保证足够的睡眠和好心情，就会最大程度避免梦游。