上篇养老文章我推荐了珠海，很多人反应好是好，就是物价有点贵，房价买不起，想要找一些物美价廉的小县城。那不妨看看云南这座边陲小县，气候优异，冬季温暖如春，四季花开不断，而且生活成本很低廉，它就是芒市。
芒市位于云南西南部，与缅甸接壤，是德宏州的首府城市。这个名字听起来充满阳光，散发着瓜果香味，仿佛是芒果生长的地方，很多人便误认为这里是因为芒果太多而叫做了芒市。
其实不然，这里之所以叫芒市，是因为在傣语中意为“黎明之城”，跟芒果并没有什么关系。不过芒市的确盛产芒果，当地的芒果个头大、味道甜，无论是街道上还是公园里，随处可见芒果树，完全可以把这里当做“芒果之城”。
对于养老人群来说，只有芒果是不够的。芒市最诱人的地方在于气候优异，四季宜居，尤其是冬天，一点也不冷。
芒市属于南亚热带气候，年均气温20°C，最冷的1月份日均气温在8°C—21°C之间，几乎每天的最高温都在20°C以上。这个气候表现比昆明更加舒适，阳光明媚，堪称是没有冬季的小城。
现在是2月份，芒市的最高温已经突破了26°C，中午时穿一个短袖就可以，而且晴天很多，阳光晒在身上十分温暖，在这里过冬的话非常舒适，很多“候鸟人群”开春后就不想离开了。
芒市的夏天也不热，从5月份开始一直到8月份，日均最高温很少突破32°C，阴天时在30°C以下。需要注意，云贵高原的30°C气温和北方的30°C不是一个概念，因为海拔较高，空气较好，所以并不闷热，空气流通顺畅，山中时常有清风吹来，只要不待在阳光底下，就不会感受到热，待在屋里连空调都不用开。
相比昆明、大理等热门养老城市，芒市另一个优势便是海拔低。这里的城区海拔只有900多米，想要在云南找到海拔不足1000米的宜居城市是很难的，碰巧芒市就是其中之一。
作为一座县级市，这里的建筑不高，人口只有50万，没有多少高楼大厦，经济并不发达。街道两旁的门面商铺以金色为主，给人一种金碧辉煌的东南亚错觉。城区内绿化很好，几乎每条街上都种着树，夏天出门也不容易被晒到，红绿灯与高大的椰子树相互交融，时刻提醒着游客这里的气候。
作为以农业和旅游业为主的城市，这里的汽车不多，倒是电动车很常见。当地人开车很慢，遇到斑马线也会主动避让行人，民风和谐淳朴，不喜欢争强斗气，很少有吵架事件发生，安全问题不用担心。而且当地人热情好客，虽然方言听不太明白，但从他们的话语中能够感受到热情。
相比于大城市，我更喜欢小县城的宁静与安详，没有太多物质欲望，只有返璞归真，回到自然和气候中，让身心得到充足的休养，身体自然会变好许多。
芒市人是会享受生活的，这里的节日很多，当地人参加节日的热情比较高涨，比如泼水节，几乎是全民参与，处处是欢声笑语。当地夜市很多，因为离缅甸较近，所以有很多东南亚的小商品，外地人逛逛夜市能淘到不少好东西。
芒市另一个优点是温泉丰富。据统计，这里露出地表的天然温泉有20多处，如今都被开发成了温泉中心，四季皆可来泡澡，让身心得到充分放松。泡完澡再吃点热带水果补充水分和维生素，感觉皮肤会好许多，身体也充满了活力，变得年轻化了。
芒市的城市布局是围绕芒市河南北分布，金孔雀大街贯穿南北，城区的主要建筑都在芒市河东岸，想要买房的话也可以在附近选。芒市的房价处于云南的中下水平，目前在5000元左右，买房主力中有很多外地人，东北和四川的居多。
交通的话缺点是没有火车站，前来方式只有飞机、自驾和大巴，按照规划预计2023年会通高铁。好在飞机场离市区很近，几乎就建在城区内，从机场出来打车10分钟可以抵达城区的任何一个角落。
芒市目前有一座三甲医院，位于三棵树客运站旁边，这里也是芒市的中心位置，想要租房过冬和短暂康养的话可以选择这一带。
总体来说芒市是适合康养的，不想长期定居也可以短期旅居，这里四季花开，冬暖夏凉，可以过上非常滋润的生活。你觉得芒市如何呢？有没有“俘获”你的心扉呢？
作者：林清鹿，知名旅行家！更多景区、免费、养老旅游资讯，关注我即可获得
云南有个被低估的养老小城，这里环境好节奏慢一年四季舒适宜人
这些年开车自驾有十多万公里，几乎走遍了国内的山山水水，北到沿乌苏里江、黑龙江沿边自驾，南到海南环岛游，唯有一个省份始终让我 魂牵梦绕 ，这个地方就是 云南 。
云南是一个让人忘不掉的省份，无论你 去过多少次 ， 走过多少地方 ，这也是一个去了不想走， 走了还想再来 ，从离开那一刻起就又开始惦记的地方。
有一个梦想 ，就是等到老了，一定要到这里， 找一个小城 ， 买一套房子 ，在此度过余生。
说到养老，国内真正适合养老的地方真不太多，北方天气寒冷，南方大部地区夏天炎热，冬天湿冷，即使是以空气好著称的海南，绝大部分地区也仅适合冬天避寒、度假和短期旅居， 唯有云南 ，有宜人的立体气候，有壮美的 自然风光 ，有迷人的 民族风情 ，还有令人垂涎欲滴的 特色 美食 ，这是一个 可以舒服过四季 的省份。
云南这么大 ，究竟哪里更适合养老？有人会说 昆明、大理、景洪、腾冲、普洱、红河、曲靖 经，这些地方都不错，但也并不完美，如果冬天很舒服，那夏天一定会热，典型的如景洪、元江，也有的 夏天舒服 ， 冬天一定有些冷 ，如昆明、腾冲等等，那有没有一年四季都舒服的地方？我推荐一个小城，这里环境好、空气清新，真正的一年 四季气候宜人 的养老小城，这就是 勐海 。
这是一个名字有海，但却是没有海的地方。
勐海是西双版纳州下辖的三个县市之一，距离西双版纳首府景洪60公里。“勐海”系傣语地名，是为纪念统辖勐海的傣族英雄岩海而得名，所以“勐海”被称之为“英雄居住的地方”。
有人说，丽江，是一个 让人发呆 的地方。那么，勐海，这就是一个 让人心静 的地方， 山水田园 ， 宁静致远 。
勐海，这是一个让人心静的地方 。
除了这里优美的环境，良好的生态，还有这里的茶道和佛教氛围，这里是南传上座部佛教的圣地，佛教文化浓郁。礼拜佛塔，心得菩提，礼遇茶汤，心生静界。
勐海是 滇藏茶马古道的源头 ，这里茶文化 底蕴深厚 ， 马帮文化 源远流长，是公认的 世界茶树 的原产地之一，驰名中外的 普洱茶发祥地 之一。
滇藏茶马古道是一条“ 因茶而盛、为马而生 ”的古道， 勐海就是这条 茶马古道的起点 ，特别是 民国时期，随着勐海制茶业的崛起，茶马古道的运输逐渐以勐海为起点。勐海很小，但因为普洱茶而 名扬天下 。
勐海是一个环境优美，山里有树，沟里有水，近似于原生态的一个地方，生机盎然的座座茶山，点缀其间，到云南养老，人们看重的就是这里的气候。
别看勐海地方不大，却 极具云南的气候特点 ，一个县就有 5个气候区 ，北热带区、中亚热带区、暖夏暖冬区、暖夏凉冬区、凉夏暖冬区，很多人都说景洪是冬天避寒，而夏天热的地方，而勐海别看距离景洪只有60公里，但这里才是云南真正的 冬无严寒，夏无酷暑的地方，年温差较小， 冬天平均13-25 ，夏天18-30 ，比版纳夏天温度要低3 ，是版纳三慧碰个县市中最凉爽的一个。
不但冬天舒服， 夏天也会让你想不到的凉爽， 这里是景洪人夏天避暑的地方，被誉为世界上“最适合人居的真正春城做大”。
很多老人都 喜欢云南 ，但却 恐惧云南海拔高 ，对心脑血管不利。
在云南养老，海拔确实是一个不可忽略的因素。云南的高海拔地区基本在滇西北一带，而西双版纳州所处的滇南地区，海拔大都在1500米以下，景洪市的海拔仅有580米左右，而勐海在海拔在1300米左右。而据科研研究证实，海拔1500米是一个神奇的高度，这里密集着"空中维生素"--负氧离子，它能促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫力，居住在这个高度有利于人体的 健康 ，而且只有这个高度才能保证夏天有凉爽的气候，这也是很多川渝人士夏天到贵州山上避暑的原因。
勐海 没有工业 ， 森林覆盖率 达到67%，有着优良的空气质量，作为普洱茶第一县，勐海也是一个水资源丰富的地区，年径流水量29亿立方米，还有高中低温泉10余处，勐海城外七、八公里的地方就有泡温泉的地方。
勐海 生活慢节奏 ， 社会 秩序前胡谈 安定祥和 ， 消费水平较低 。目前的房价也处于相对低谷，单间公寓有3K左右，好点的小区5K-7K，勐海县现有县人民医院和县中医院 两所二级甲等医院 ，还有县妇幼保健院、黎明医院等医疗机构，县人民医院有470多张床位，13个病区，是上海市第六人民医院对口支援医院。
勐海县交通现在看也比较便捷，景洪到勐海高速公路已于今年元月15日正式通车，景洪和勐海两地行车时间由原来的一个小时缩短至半小时以内。勐海还有13条县道，99.5%的自然村都通了公路。县城到嘎洒国际机场只有45公里，到打洛口岸都只有60-70公里的距离，开车也不过1个小时的时间，明年西双版纳将开通高铁，勐海离景洪和勐养高铁站也只有几十公里的距离。
勐海 是 普洱茶的重要产地，被称为 普洱茶第一县 。 这里有南糯山、布朗山等 6大茶山 ，分布在海拔1000米以上的山坡丘陵地带，这里终年湿润、云雾弥漫、土地肥沃无污染、不施农药，造就了茶树最佳的生长环境，所产的 茶品质极佳 。这里还有4万多亩的古茶山，多数树龄在200至500年间，野生型“ 茶树王 ”树龄达到1700年，堪称茶叶发展 历史 的“活化石”。 这里 四季都适宜水稻生长，盛产优质大米，自古有“ 滇南粮仓 ”之称。
勐海县境内居住着傣族、哈尼族、拉祜族、布朗族、景颇族等 25个民族 ，具有悠久的 历史 和灿烂的文化，傣族赞哈、古乐、绘画，布朗族情歌弹唱，拉祜族芦笙舞，哈尼族的彩茶舞等民族技艺丰富多彩， 民族风情浓郁 。
舌尖上的勐海
烤鸡翅、鸡脚、烤鱼、烤干巴、烤牛肝、烤豆腐都相当不错。勐海最好吃又出名的就是烧烤，很多景洪人都到勐海一边避海一边避暑一边烧烤。
云南特色的长街宴，千人共享美味里的 情感 绵延。
勐海， 这里是 茶人向往的圣地。每年 从2月末开始，茶人就开始涌入勐海，等待着春茶铺满这里的茶仓，这里的大街小巷，充满了两个字，这就是试茶，试茶，试茶。
主要景点 有景真八角亭、独树成林、打洛森林公园、曼短佛寺、巴达野生茶树王、曼峦回清真寺、勐邦水库等。
景真八角亭
佛亭呈八角之状，中国古代佛教建筑，屹立于昔日勐景真王宫之旁，人们便依其形状和所在地称之为”景真八角亭“。
曼短佛寺
距县城约10公里，此佛寺始建于950年，距今已有1049年，是小乘佛教传入后建的最早佛寺之一，是当地傣族从事宗教文化活动的中心。
勐景来
这是一个典型的傣族传统村寨，毗邻缅甸，村口的塔林、神树、神泉都有着悠久的 历史 ，由于特殊的地理位置和 历史 悠久的传统文化，在傣族群众心目中有特殊的地位，被人称为“中缅第一寨”。
独树成林
泛亚铁路中线2021年将开通，将会给勐海带来什么？
泛亚铁路中线包括玉磨铁路、中老铁路（老挝段）和中泰铁路（泰国段）。
玉磨铁路 北接玉溪，南经普洱市、西双版纳至中老边境口岸磨憨，全长约508公里，是国家一级电气化铁路。这条高铁线开通后，西双版纳将进入高铁时代，到昆明仅需3小时，这必将打开西双版纳的经济发展空间，勐海也将融入 西双版纳的 “半小时经济圈”之中。
便利的交通，优美的环境，再加上 “中国普洱茶第一县”的品牌优势和生态涵养价值，勐海必将成为云南最具魅力的养老宜居城市。
勐海的未来发展值得期待！
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云南养老哪里最好？旅游过这三个小城就不想走，环境好、生活安逸
云南是一个很迷人的城市，这里不仅物产丰富、环境优美，更有浓厚的民族风情、人文风情、丰富的自然，宜人的气候条件既适合冬天避寒也适合一年四季养老，是一个风景与气候皆美的省份。
那么云南最佳的养老地如何选择呢？
首先要看的一定是气候，因为对于老年人来说养老气温不能太高也不能太低，像西双版纳、元江、元谋这几个地方避寒还好，就是一年四季大部分都是很热的，出门一身汗，一般人还真不喜欢；大理、丽江冬天风很大，虽说温度是十多度但是体感温度并不高，因此从气候方面来说这几个地方可以忽略。
第二，从海拔方面来说，众所周知云南属于高原地区，所以老年人不宜适合海拔太高的地方养老，据研究显示1500米-1600米左右的海拔是最适合人类的高度，有高密度的负氧离子能够帮助老坦逗宏年人增加新城代谢和提高免疫力，海拔太高老年人容易出现失眠、血压升高、心率过快等影响。
第三，这个城市基本的养老配套是否齐全，而养老配套最重要的就是医院，要么有比较好的医疗机构，要么离中心城市比较近，可以享受配套的医疗资源，一些偏远的小县城，无论环境、空气如何好，但医疗条件大多比较差，而老年人群对医疗依赖又比较强，所以医疗配套是优先考虑的问题。
第四，交通是一个城市重要配套，毕竟养老不可能不出门，看病、体检需要长途跋涉或者是想去哪里玩、看望子女都不方便，对于老人这可能是一个可怕的事情，比如：临沧、普洱、腾冲这几个城市，城市让册条件是很不错，气候环境也很棒，但就是太偏远、交通不便，离昆明有几百公里的距离，这个距离对于老年人来说真的很“遥远”了。
作为云南人的我认为这三个城市真的很适合养老，一起来看看吧
一、个旧
个旧这个城市养老的名号逐渐火热，但是它确实也名不虚传，这里是一个真正冬无严寒、夏无酷暑的城市，冬天最冷的一月份，温度在8-17度之间，比昆明最低气温要高3度以上，夏天最热的季节，这里的温度只在17-26度之间，城市中间有湖，气候不干不燥，是云南气候最好的城市。
除了景色优美、气候好，这里还有一个最大的好处就是物价低、房屋均价低，每平米在4k左右；这里有市人民医院和红河州三院两个三甲医院，还有州中医院等众多医疗机构是一个生活安逸，住着舒服，生活节奏慢的小城。
二、石林
石林作为昆明的一个县城，虽然大多以石林风景区、阿诗玛传说等让大家有所耳闻，但是这里绝对是一个适合养老的城市，石林的海拔大约在1688米左右，富含大量的负氧离子，对老年人的身体 健康指做 无疑是有很大帮助的；其次石林全年温度大约在17.8 左右，不论是冬天还是夏天都非常的凉爽；
与个旧相同，这里物价低，老两个一个月生活费大约1000元左右，房价也在4k左右；医疗配套有石林县人民医院、石林县中医医院等二甲医院；交通方面已经开通了高铁，方便老人们的出行，舒适康 养生 活，享受慢节奏生活。
三、弥勒
这是一座自然条件优越的现代田园城市，是不可错过的康养目的地。弥勒，世界上唯一一个与佛同名的城市。
优越的地质条件形成了独特的生态文化，有着长流不断的天然活水之源及温泉疗养之源。没有大城市的喧嚣吵杂，生活配套好，商业比较发达，各种超市、商场、农贸市场星罗棋布，再加上均价不到7千左右的房价，还有当地偏低的物价，弥勒不仅适合居住，更适合养老。
你认为云南哪里最适合养老呢？这三座城市有你喜欢的吗？