击剑（Fencing）——是从古代剑术决斗中发展起来的一项竞技运动项目，被誉为“格斗中的芭蕾”，蕴含丰富的文化底蕴，时尚而高贵，是目前较为流行的十大休闲运动之一。
击剑运动的特点
优雅：被誉为剑尖上的芭蕾；专注：剑锋所指，所向披靡，聚焦目标，专注重复拼搏：体能、技术、团队、智慧的综合对抗格斗中的芭蕾释压：在优雅时尚，新奇刺激的体验中释放压力，赋能前行
击剑团建的团队收益
击剑团建课程主要从以下几个方面提升团队竞争力：
资源：了解、整合自身，外部资源获取技术：技术能力与支撑能力管理：内部管理的实践效率：组织协调，变通变化的能力以竞技体育之名，培养团队成员将如何去赢得漂亮或者输得有尊严。
击剑团建活动参考行程安排时间
项目
内容
20min
击剑介绍，分队，更换服装
团队分队长，教练员，指导员，后勤组。
50min
击剑防守与进攻技术练习
击剑基础步伐，进攻及后退，三种击打及格挡。
15min
击剑规则讲解
击剑礼仪，胜负评判标准。
15min
击剑练习赛：队内循环赛
队伍内战力排名，其他队伍战力信息收集。
40min
击剑团体赛（第一轮）
队伍间的谋智谋力，一决高下。
20min
击剑团体赛（排位、决赛）
胜者组与败者组分别竞赛，决出团体名次。
20min
颁奖，总结及合影
团队发言、培训师总结、合影留念。
击剑团建活动场地介绍
击剑比赛是在一条长14米，宽1.5-2.5米的场地上进行。剑道的两端各有一个拖线盘，内有可自由进出的电线，这根线与运动员身上的电线接通，而运动员身上的这根线与剑接通。这样，两名运动员、裁判器、托线盘相互连接，形成一条环形电路。每当一方以足够的压力刺中另一方时，电路接通，裁判器就会以信号通知裁判员来帮助裁判员进行分析判决。
击剑团建活动服装介绍
击剑服为白色三剑套（上衣、裤子、防护背心）均由防弹材料制成保证安全；击剑袜为白色长统袜；手套为白羊皮制品；花剑、佩剑比赛时运动员在衣外加穿导电金属衣；面罩覆盖头部所有脆弱的部分。
对于零基础的办公室人群来说，通过对击剑规则的稍加修改后，既能让大家很快能上手比赛而又不失项目本身的真谛。
击剑团建活动装备讲解；
击剑团建活动比赛规则讲解；
团建合影
击剑团建活动小组内技能练习；
击剑团建活动正式比赛；
原文链接：击剑团建—竞技类实战团建活动-AFT艾飞特户外