小满吃什么　　小满吃什么好？　　玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。　　高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。　　苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。　　扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症

　　孕妇饮食营养 缓解秋乏的5种方法　　多补充水分　　我们人体有三分之二是由水构成，并且人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。所以当你感觉到疲劳的时候多半是由于脱水所导 致，因此这个时候最好的抗疲劳方法便是补充水分。喝水除了能够抗疲劳之外，同时还能促进人体的新陈代谢，从而预防以及治疗便秘。如果实在不习惯喝白开水的话，不妨放一些适量的蜂蜜或者柠檬汁，与此同时还能达到提神的功效。建议孕妈妈每天

　　薰衣草精油祛痘印方法　　1、摩法取5滴薰衣草精油 10CC基础油,一同稀释混合,涂抹于痘印处,以正确的按摩手法按摩15分钟,可促进细胞再生,使受损组织再生,淡化痘印。薰衣草精油祛痘印　　2、抹法将5滴薰衣草精油混合10毫升的基础油一同调配好,洁面后,用棉签沾取涂抹在痘痘痘印处,适合任何肤质。也可涂抹于整个脸部,还可调节皮肤的油脂分泌。　　3、薰法准备香薰炉一台,在盛水器中加入清水,再滴入5-6

　　补肝阴虚的食物　　“肝阴虚”指的是体内血液和津液等起到润滑作用的物质不足，脏腑好比机器缺乏润滑油而干磨生热。肝阴虚的人也会出现目赤肿痛，以及视物模糊，夜盲等。　　阴虚体质的养生原则是“补阴”。饮食应清淡。要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。下面小编为您介绍几种有效补肝阴虚的食物。　　1、枸杞子　　枸杞子性平味甘，是

　　在各种各样生活中常见的美食中，茯苓饼就是一种在生活中极易受到吃货们青睐的食品，但对于孕妇来说，其在日常生活中为了避免饮食错误而对腹中胎儿和自己的健康产生影响，其对于自己是否适合吃茯苓饼，就需要进行了解。　　茯苓饼，又名茯苓夹饼，其的外皮是用高级淀粉烙制的，其薄如纸，白似雪，而夹心则精选多种果仁，辅以桂花、蜂蜜、白糖和纯正云贵茯苓粉，甜香味美，入口即化，清爽适口，且其价格低廉，可作为经常食用的保

　　《舌尖上的中国》大火让吃货们大饱眼福，刚生下宝宝的妈妈们更是吃货中的吃货。但是他们的饮食更是特别讲究的，其中有一道必不可少的汤就是花生猪脚汤，这简直是帮助坐月子的妈妈们下奶的神器，而且能最大程度补充营养，蛋白质之类的。尤其能缓解女人这时候的体虚症状。　　花生猪脚汤作为一道非常滋补的汤，它的做法并不复杂，简单易操作。那么花生猪脚汤在制作时需要提前准备那些食材呢?家常做法怎样更简单呢?有哪些小妙招

　　说起车前草可能大家没大听说过，车前草是一种野生植物，一般在农村人们习惯把它叫做“车辙子”，因为它是扁平生长的，而且它的生命力也比较万千，但是大家可能不知道的是车前子不仅可以吃而且还有很多的作用，下面我就给大家介绍一下车前子的作用以及食用方法：车前草功效及车前草最佳食用方法介绍　　一、车前草的作用　　1、对泌尿系统的影响：车前草有一定利尿作用,可使犬、家兔及人的水分排出增多,并增加尿素、尿酸及氯

　　日常生活中有许多人脚底脱皮裂缝问题影响，气候干燥的季节，疼痛在脚跟裂纹更让你难的夏天，秋天来临，用脚掌脱皮、裂缝让你失去信心的凉鞋。我们先看看底部的底部的脱皮间隙是什么造成的。　　脚底板脱皮裂口的几种原因　　1、真菌感染　　脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。　　2、新陈代谢过快脚底脱皮怎么办　　如果没有外伤

　　脚抽筋怎么办　　在日常的生活中大家应该都有腿脚抽筋的现象吗，一般的我们都会认为脚抽筋是由于缺钙引起的，特别是在孕妇中，抽筋的现象就是很明显的，而且有很多的人，随着天气的渐渐变凉，抽筋的现象就会很常见，特别是晚上睡觉的时候就会抽筋，那么脚抽筋怎么办呢，怎么来缓解呢。　　在晚上睡觉的时候大家是不是都遇到过腿脚抽筋的现象呢，抽筋了是很难受的，也是很疼的，有的人还会经常性的抽筋，这真是很折磨人，那么脚

　　柠檬草茶的泡法　　材料：柠檬草10克。　　泡法：　　1.用热水温热茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。　　2.取出少许柠檬草放入杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约5分钟后即可饮用。　　柠檬草的作用及功效　　1.提神解乏　　情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神，驱散忧伤，消除疲劳感。　　2.调理肠胃　　柠檬草能够去腻，具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效，腹胀

　　很多人喜欢风信子，不仅仅是因为风信子华丽的外表，更是因为风信子迷人的花香。风信子原产于南欧地中海东部沿岸及小亚细亚半岛一带，是目前发现的会开花的植物中最香的一个品种。风信子的花香清香淡雅，不浓艳，很是沁人心脾哩!　　装修绿植选择风信子可以放在室内？风信子有毒吗？　　在装修完成我们都会选择一些花卉植物来美化我们的新居环境，家里会选择有香味的花卉或者大叶子的绿色植物来美化环境，风信子花没有毒，花香

　　适合春季的养生茶　　玫瑰花茶　　功效：玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。　　泡法：取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。养生茶　　菊花枸杞茶　　功效：菊花具有养肝

　　大部分的上班族总是想在早上的时候多睡一会儿而没有多余的时间去吃早餐，专家当然也指出这样的做法是不正确的。如果，你没有吃早餐的习惯，那么下面就教你几种记养颜又健康的简单水果早餐。美容嫩肤吃什么　　凤梨苦瓜汁　　材料：　　凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。　　凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。　　将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。　　果汁过滤后加入蜂蜜即可。　　功

　　在夏天的时候，天气变得炎热，人也变得浮躁，饮食变得不均衡，由此也引起了一些疾病。那么，夏季养生吃什么才好呢？下面小编就为大家介绍一下，感兴趣的朋友们一起来看看。　　什么是夏季养生夏季养生　　夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解

火龙果的好处　　火龙果的好处：　　1.强大的抗氧化剂　　通过进食富含强大抗氧化剂的食物能帮助你的身体摆脱致癌物质中所有的氧自由基。而火龙果恰恰就是这样一种食物，它能有助于减少身体中破坏细胞的自由基。　　2.防老化　　火龙果抗氧化的作用，在当下已经不是一个陌生的话题了。经常食用火龙果，能够改善我们的肌肤，让皮肤始终处于年轻有活力的状态之中。另外，将火龙果做成面膜也是一种不错的使用方法，同样能充分的保

　　一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。　　春季养生汤　　春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。　　一、枣莲猪骨汤　　材料养生汤　　猪脊骨1具，大枣150克，莲子100克，木香3克

　　大家都知道怀孕期间感冒最好不要吃药，感冒严重要吃药也要在医生的指导下用药。那么，备孕期感冒怎么办？治疗感冒有什么偏方？下面就来看看相关介绍。　　备孕期感冒怎么办　　医生解释，感冒是一种病毒感染，备孕期间感冒是备孕未做好导致免疫力低下的表现，这个在备孕期也是有一定的影响的，但是影响不大。备孕期间感冒有点流鼻涕一般多饮热白开，多休息，以促进感冒症状消退。也可以用生姜红糖熬点热汤喝，再就是注意饮食清

　　脸上有皱纹，是每个女性都不希望看到的事情，那么当皱纹出现时，我们就要赶紧想办法把它赶走。那么我们应该怎样去皱纹呢?自制去皱面膜应该怎么做呢?下面就让小编为大家推荐七个去皱纹的小方法，爱美的女性赶紧一起学学吧。中医去皱　　1、米饭团去皱　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样

　　多数女性在妊娠期间都会喜欢喝点保胎、安胎汤，下面就为大家盘点几款有利于妊娠期间保胎的汤品吧。　　鲫鱼砂仁汤　　原料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。　　做法：先把鲫鱼处理好，去掉其肠杂，然后把砂仁研成粉末放到鱼的肚子中，放到炖水锅中加适量水，放到炖锅中炖，大概2个小时加入生姜、花生油、食用盐调味。　　此汤具有利温止呕、醒胃的作用，而孕妇适当的食用喝点汤具有安胎的作用，此外，

　　灵芝茶简介　　灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。　　灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏， 补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。　　灵芝茶具有扶正固本，增强免疫，提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病的治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化， 而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部