1、苹果　　外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。　　在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。　　2、柚子　　柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素

　　保肝、护肝　　罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。罗布麻茶的功效　　降血脂降血压　　罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素 P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并

　　黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣的功效与作用　　养血安神　　富含碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。适于血虚面色萎黄及心失所养、血

　　樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。因此，孕妇能吃樱桃，而且好处有很多哦。　　孕妇吃樱桃的好处　　1、孕妇吃樱桃补铁孕妇吃樱桃好吗　　妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。　　所以，樱桃，既可促进血红蛋白再生，防治准妈妈怀孕期间出现缺铁性贫血的症状，又可增强体质，健脑益智。　　2、孕妇吃樱桃补营养。

　　喝点牛奶，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。醉酒后吃什么好　　醉酒后吃什么食物最解酒　　1、牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋

　　No.1、泡桐花去青春痘　　方法　　摘上一把鲜桐花，先用温水洗脸，再取几朵桐花，搓捻出水，反复涂抹于患处直至桐花无水，早晚各一次，连用三天，一周后可见效。　　No.2、绿豆去青春痘　　方法　　绿豆100g，研成细粉，加适量温开水，制成绿豆霜，装入瓶中备用。每晚洗脸后擦干，取适量轻轻涂抹于患处，持续10~20分钟。坚持使用，1~2个月可痊愈。　　No.3、白果去青春痘　　方法怎样快速消除青春痘　

　　出汗多应该和一个气虚有比较大的关系的,这个气虚就是会造成一个气不摄汗的情况的,故而诱发这个汗出异常的现象的, 就是应该要注意采用一个中药来补气摄汗调理的,应该是会收到一个比较理想的治疗效果的,可以用点玉屏风散颗粒配合归脾丸来调理的,同时也应该要注意加强营养的,适当锻炼的呀。出汗多的原因　　自汗　　不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄

　　女人养生吃什么　　女人养生吃什么好　　1、当归　　用于月经不调，痛经，产后腹痛。当归，是一味很好的补血补气双结合的中药，常用的方法是将当归碾碎，放入与鸡汤一起熬，一起炖。　　2、阿胶　　改善钙平衡，治疗贫血;阿胶，是出名的女人补血圣品，其中以东阿阿胶最负有盛名。在蒸煮阿胶的时候，可以将1/2的阿胶用硬器砸碎，但是不用成为粉末哦，放入炖盅与白鸽，党参一起炖。　　3、龙眼干　　治血虚失眠及心慌。很

　　健康菜谱　　1.蒜蓉蒸丝瓜　　原料：丝瓜、大蒜、花生油、生抽王。　　做法：　　1. 将丝瓜刨皮，然后切成一段段的，然后一块块地码在碟子上。将大蒜掰开蒜皮，剁成蒜蓉。　　2. 起一个蒸锅，把放着丝瓜的碟子放进蒸锅里面，大概蒸3-5分钟。　　3. 热锅，放一勺花生油下去，等到油热，有点冒烟之后，把蒜蓉放进去，用小火慢慢地爆，等蒜蓉变黄以后把准备好的生抽王倒下去，把蒜蓉生抽王淋在丝瓜上即可。　　2.

　　补肾壮阳的中药配方　　五倍子煎洗方　　首先把20克的五倍子用文火煎熬半个小时左右，再加入适量的常温开水，趁水热的时候，花几分钟对阴部进行清洗，等到药温了之后，再将龟头浸泡在里面，记住一定要等它温了之后哦。每天晚上做一次，一般半个月为一个疗程。　　金锁固泄汤　　金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣

　　清明扫墓习俗　　一、大烧纸，九K白纸，砸上四行圆钱，每行五枚。　　二、冥钞，这是人间有了洋钱票之后仿制的，上书“天堂银行”、“冥国银行”、“地府阴曹银行”等字样，并有□都城的图案，多系巨额票面，背后印有佛教《往生咒》。清明扫墓习俗　　三、假洋钱，用硬纸作心，外包银箔，压上与当时通行的银元一样的图案。　　四、用红色印在黄表纸上的《往生咒》，成一圆钱状，故又叫“往生钱”。　　五、用金银箔叠成的元宝

　　快速祛痘印的方法　　痘痘的生成阶段　　第一、生成阶段　　痘痘初期表现为红红的点，这说明了皮脂腺内已经开始发炎了。最重要的情况是，消菌消炎，预防它发展得更坏。这样可以用点消炎的产品，有效的缓解痘痘的生成，防止痘痘长大。　　第二、成熟阶段　　若痘痘出现了脓头情况，建议是应该做好疏通工作，建议去专业美容院或医院需要正确的工具，把痘痘“挑掉”，并且进行消毒。若选择不正确的祛痘手法，会导致日后痘坑的形成

　　感冒不断而且反复发作　　天气稍有变化无论是变冷还是变热，不及时加减衣服就会开始打喷嚏，然后感冒便时时相伴，成了你的家常便饭，而且要经历好长一段时间才好，反复发作，这就说明你的免疫力有所下降。免疫力低　　特别容易感到疲劳　　工作中没精神，提不起劲，稍微多做一点事就觉得累了，去医院检查却检查不出什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。　　肠胃娇气爱生病　　

　　蛋类　　蛋类食物中所含有的硒含量都非常的丰富，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，这类食物中所含有的硒含量是其他食物所不能比拟的。从高到低的排序为：鹅蛋，鸭蛋，鸡蛋。其中每100克鹅蛋含硒量为33.6微克;每100克的鸭蛋含硒量有30.7微克;每100克的鸡蛋含硒量为23.3微克。由含硒量看，蛋类是补硒的好选择。含硒高的食物有哪些　　猪肉　　猪肉是最常见不过了，但你想象不到的是，猪肉含硒量也是可观的!研

　　红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。湿气重怎么办　　按摩祛湿　　中医按摩祛湿根据中医经络腧穴的理论，按摩手足阳明经有清热健脾作用，足太阴脾经有化湿健脾作用，因此不妨自行按摩这些经络上的

　　胃不好就别吃三种水果　　1.猕猴桃：通便但“烧心”　　猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。　　另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，若是在天气寒冷的季节里，症状还会加重。因此，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。　　2.鲜枣：好吃但枣皮扎胃　

　　干红葡萄酒的功效都有什么呢，这样酒在功效上，也是有着很多方面，在对这样酒选择之前，也是要对这样酒进行很好了解，使得喝的时候，对自身健康，都是不会有任何损害。　　干红葡萄酒的功效　　增进食欲　　葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态， 使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使 人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。干红葡萄酒的功效　　滋补作用　　葡萄酒中

　　秋天吃什么水果好　　1.苹果　　打榜理由：被称为“大夫第一药”　　营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。　　其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所

　　如何治疗汗脚　　1、茶叶泡脚　　喝掉的茶叶不要倒，然后晚上泡脚的时候，可以把茶叶放进去，起到杀菌和除臭的作用，效果挺好的。如何治疗汗脚　　2、醋汁泡脚　　用醋泡脚也可以起到好的作用，可以选择米醋。然后泡脚后，会感觉到特别舒服。记得，泡的时候，要用力按脚心，让汗腺吸收到醋。　　3、用盐泡脚　　盐也可以打赤脚的效果。特别是盐颗粒，然后盐颗粒，摩擦脚，那么效果会更好。　　4、用矾泡脚　　明矾的作用是

　　白醋去痘印　　白醋 冬瓜汁敷脸法　　白醋对皮肤的美容功效十分的明显，除此之外我们还可以在白醋洗脸的过程中再加点料，比如像放入适量的冬瓜汁。　　将新鲜的冬瓜洗净去皮切块，然后把冬瓜捣烂取汁，同时在冬瓜汁中放入一两汤匙白醋，两者调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。白醋去痘印　　这种面膜对皮肤上的各种色斑以及暗疮等问题都能够快速的解决，从而让你的皮肤恢复之前的嫩滑白皙。　　有皮肤问题的人群每天