热点问题一、咳嗽不能吃橘子/桔子吗？

并没有研究表明

目前并没有研究表明吃某种食物一定会引起咳嗽的增多，更没有研究证明咳嗽不能吃橘子、桔子之类的食物。

热点问题二、咳嗽能不能喝冷饮？

不做推荐

按多方指南，咳嗽的情况下，适当考虑喝点温水可能有助于缓解咳嗽，没有指南提到不能喝冷饮。但考虑到冷饮可能刺激性比较大，不做推荐。

热点问题三、咳嗽能不能吃鱼肉？

并没有特别多的科学依据

有些传统观念认为，鱼肉是发物，咳嗽不宜吃，但似乎这种传统观点暂时并没有特别多的科学依据，合理搭配营养摄入，对于疾病的好转其实也很重要。除非患者对某种食物本身是过敏的情况，则建议避免摄入，否则没有规定咳嗽不能吃鱼肉等肉类食物。

引申：咳嗽不能吃肉

也是没有依据的

有种说法是肉会生痰，所以咳嗽不能吃肉，这种说法也是没有依据的。

痰主要是由呼吸道黏膜里的杯状细胞分泌产生的。发生了呼吸道感染、过敏或其它炎症反应时，呼吸道分泌物会增多，以黏附病原体，保护呼吸道，这其实也是人体自我保护的一种机制。

所以痰液的产生主要是受呼吸道炎症的影响，而不是进入消化道的食物，除非你对某种肉类过敏，过敏反应也引发了呼吸道症状，否则不需要担心咳嗽而不吃肉。

热点问题四、咳嗽不能吃鸡蛋、海鲜吗？

过敏体制除外，可以正常摄入

如果患者刚好对鸡蛋、海鲜过敏，在咳嗽期间建议不要吃，需要回避；而如果本来平时对这些食物就不过敏，则可以正常摄入，并没有需要刻意回避。

热点问题五、咳嗽不能吃甜的食物吗？

这种说法并没有依据。

事实上，甜的食物不但不会加重咳嗽，反而可能减少咳嗽。部分研究表明，蔗糖水漱口可能可以提高咳嗽的阈值，从而让人不易咳嗽。而我们平时看到的止咳糖浆，很多也是里面的蜂蜜成分在起作用，能达到一定的止咳效果。美国儿科医学会也指出，对于1岁以上的孩子，咳嗽可以考虑口服蜂蜜，有止咳的效果。

热点问题六、咳嗽不能吃辛辣、油炸的食物吗？

不推荐

其实本质上健康饮食本来就不推荐过多摄入辛辣、油炸的食物，此类食物营养价值有限，而且确实容易引起一些呼吸道、胃肠道反应，尽管咳嗽跟这种食物并不是一种禁忌关系，但个人认为在咳嗽期间没必要“非得”考虑摄入这些食物。

热点问题七、咳嗽可以使用“止咳贴”吗？

没必要。

各种所谓的止咳贴，大部分都是心理作用，安慰作用大于实际作用，而且还有的孩子用了反而会有皮肤过敏的发生。经过皮肤摄入药物的效果非常有限，其真正效果还不如我们科普过的一些咳嗽常规护理方式。

热点问题八、网络传言：雾化比输液危害还大，是真的吗？

假的

输液、雾化分别是两种不同的治疗方式，我们坚持能不输液就不输液，但确实有些病情，比如重度脱水、无法进食、严重感染等情况下，输液是重要的抢救和治疗方式，不用过于妖魔化；雾化治疗主要是针对呼吸道疾病的治疗方式，用于平喘、止咳、治疗喉炎等问题，正规用药的情况下，是没看到什么明显危害的。把输液跟雾化放在对立面来讨论是不合适的。

大家还有什么问题吗？

可以直接在评论区留言

或@白衣奶爸公众号留言

我会在下期为大家做解答

END

上期开奖

恭喜下面这位小可爱

获得白衣奶爸

7.16-7.22活动奖品

▼《神奇的飞跃周》一本▼

请于7月31日前后台留言收件人信息

否则将视为放弃奖品

没有中奖的小可爱

请继续努力哦

本期福利

敬请期待

敬请期待

敬请期待

部分图片来源于网络，侵删。

编审：白衣奶爸

编辑：W

咳嗽，有什么要忌口的吗

咳嗽期间饮食注意什么

咳嗽期间饮食注意什么

　　咳嗽期间饮食注意什么，咳嗽的时候，有很多食物是不能吃的，因为吃了不恰当的食物，会加重咳嗽，那样就得不偿失了，如果你也咳嗽的话吗，一定要知道什么该吃什么不该吃注意饮食，以下是关于咳嗽期间饮食注意什么

　　 避免进食补品

　　咳嗽合并发烧、黄痰、06喉肿痛时，应禁食补品如姜母鸭、羊肉炉、当归、人参、党参、黄耆等补品，也03宜食用辛辣、油炸、咖啡、荔枝、龙眼、榴连、姜、羊肉、黑糖、核桃等热性食物。除非在身体特别虚弱且感染症状不重的情况，才可使用补品帮助正气抵御外邪。

　　 忌寒凉生冷食物

　　有痰色稀白、06喉痒，属寒证时，则需避免食用生冷及寒凉食品，如西瓜、萝卜、白糖、苦瓜、水梨、蕃茄、椰子及瓜果类水果，可以用02姜、生葱或淡豆豉煮水温饮，并穿着暖和衣物微微发汗，可帮助病情提早痊愈。

　　 多吃些润肺食物

　　喉干燥，咳而气促，痰少难出或干咳无痰、咽痒喉干时，应多喝且慢饮温热开水以润喉，或可食用银耳、秋梨、蜂蜜、黑芝麻、核桃、松子、莲藕、百合等滋阴润肺、补液生津。

　　 避免酒精、咖啡

　　是因为其他脏腑迁延而引发的咳嗽症状，如：心脏衰竭引发，常会有喘不过气，咳嗽喘鸣音等，则应遵从医师的指示按时服药，多休息，避免过03运动，天气温度变化较大时，应注意体感温度变化并避免出门，以防止病情恶化;或是由胃食道逆流而引发，咳嗽以外，常合并有胃胀闷痛、口臭、嘈杂泛酸、心口灼热，咽中异物感等症状，则须检视自己生活饮食是否常饮酒、咖啡，或常食用甜食、油炸辛辣等，并减少腹部压力及生活压力。

　　 咳嗽治疗期间的饮食禁忌更新时间

　　 核心提示:

　　对于咳嗽患者来说，虽然选择了最有效的治疗方法，但是并没有取得太好的治疗效果。专家在这里告诉大家，如果咳嗽长久不见好转，可以在生活当中利用饮食进行辅助治疗。那么，咳嗽患者的饮食需要注意什么问题呢?

　　 1、禁食肥甘厚味食物。

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

　　 2、禁食橘子。

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

　　 3、禁食寒凉食物。

　　中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的'功能下降，聚湿生痰。

　　不仅仅是咳嗽患者，对于其他的疾病患者也是如此，只要在积极配合医生治疗的同时，选择最正确的饮食方式，保持良好的生活习惯，就可以更快的恢复身体的健康。当然，饮食禁忌也需要根据自己的病情进行选择，最好还是征求医生建议。

　　 咳嗽的饮食禁忌

　　 鱼腥虾蟹

　　在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

　　 甜酸食物

　　酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。

　　 辛辣食物

　　许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽,究其原因其实就是没有管好嘴巴,感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高,并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况,这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。如果因为辛辣食物激发细菌感染,侵犯气管粘膜,就形成了支气管炎,这时咳嗽就会加剧,形成粘痰,咳嗽就会变得迁延不愈。

　　 怎么缓解

　　白开水:当发现轻微咳嗽时,可多喝凉开水,能缓解咳嗽症状。这是因为白开水可以补充咽喉部水分,从而减轻咳嗽症状。

　　喝盐水:喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果,并能起到预防作用。

　　红糖姜茶:制作姜汤,鲜姜两片放入500亳升凉水中,煮沸后放入红糖一勺,这个茶具有温中散寒的作用,而红糖则具有温中和胃的作用。这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

　　 忌补品

　　不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　 少盐少糖

　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

　　 不食或少食油煎炸食物

　　孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　 忌酸、辣食物

　　酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

　　 忌花生、瓜子、巧克力等

　　上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　 忌鱼腥虾蟹

　　常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

　　 治疗咳嗽的民间偏方

　　 冰糖炖雪梨

　　冰糖炖雪梨是一款治疗咳嗽最常见也最有效的偏方之一了吧。很多人如果出现咳嗽基本都会采取这个偏方。而这个的做法也非常简单，就是把雪梨去皮然后头部去掉，把肚子里面的籽掏空再放入冰糖。然后放在炖灌里面开始慢慢炖煮。

　　 豆腐糖

　　先准备豆腐500克，红糖跟白糖各100克，然后在豆腐肚子里面掏一个洞。往里面塞满红糖跟白糖。放在碗里。隔着水炖个半小时即可止咳清热。

　　 姜末鸡蛋

　　先把姜去皮捣碎，然后把鸡蛋打入碗中，搅拌起来，再把捣碎的姜放入鸡蛋里面。然后往锅里倒入一点香油，再把鸡蛋放入锅里煎，等煎个7分钟左右的时候就可以出锅食用了。