在生活中，相信很多人都发生过两侧太阳穴又胀又痛的现象，这是怎么回事呢？
很多时候太阳穴区域的疼痛，是因为脑力劳动太过繁重或者一些不良情绪导致的，这种情况可以按摩太阳穴来缓解疼痛。在按摩太阳穴的时候可以激活神经细胞，大脑过度兴奋或过度压抑的状态会得到释放。
虽然按摩穴位可以缓解疼痛，但是有些原因引起的太阳穴疼痛，并不能仅仅通过按摩太阳穴来缓解疼痛。#谣零零计划#
太阳穴疼痛的原因一：
当颈肩部肌肉出现异常，也会表现为太阳穴区域处不适，但问题并不是在太阳穴区域；如胸锁乳突肌、斜方肌上部和后枕部肌群的常见痛点，也会引起太阳穴的疼痛。
胸锁乳突肌（图源于：解剖大师）
斜方肌上部（图源于：解剖大师）
后枕部（图源于：解剖大师）
如果是肌肉紧张导致，那可以按照上面图片所标示的黑色“XX”找一下身上的疼痛点，然后用我们的拇指去按压，存在异常的话会有酸胀疼痛感，适当的按揉1-2分钟，看看太阳穴区域的不适是否能够得到缓解。
太阳穴疼痛的原因二：
生活中总是太过紧张或者太过焦虑，也会导致疼痛的出现，特别是那些工作和学习压力过大、家庭关系紧张的人们容易出现太阳穴区域甚至整个脑袋紧绷感。
一般而言，这类人群通过休息一段时间之后，症状会自行消失。可是当压力紧张“卷土重来”时，疼痛不适感也会再一次出现。
太阳穴疼痛的原因三：
引起太阳穴疼痛还可能是一些疾病导致的，疼痛感会持续存在，如果不采取治疗就会让病情加重。所以当出现太阳穴疼痛的时候，应该引起重视，别想着忍忍就过去了，最好还是及时到医院检查一下。
总结总之，引起太阳穴疼痛的原因有很多，出现这种情况的时候，不要太过紧张，可以先根据自身工作强度做些适当的调整，先暂时放下来休息数日，或者自行按摩来缓解疼痛。如果在自己采取措施后，疼痛感依然长期存在，那就应该马上去医院检查，查清病因后对症治疗。
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太阳穴经常疼怎么回事
太阳穴疼的话有可能是脑血管痉挛或者脑供血不足的原因造成的，如果发作的比较频繁的话最好还是做个检查看看。
太阳穴为什么会痛
太阳穴疼的原因是有很多种的，但可能性最大的就是属于偏头痛了，专家介绍说，出现太阳穴疼时一定要采取治疗，若不予治疗，一次发作可太阳穴疼怎么办持续数小时乃至数天。而且患者会更加痛苦。她多数主要是自己注意调节，多休息。不要熬夜，不要用脑过度，最好也别吃刺激性食物。缓解头疼的方法：冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。休息不好造成的！注意睡眠质量！如果说，头疼连带牙疼，估计就是睡眠不好，火冲的了。好好休息睡觉最好。