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眼睛干涩的病因较多，以干眼这种眼科疾病最为常见。
干眼是一种常见的眼科疾病，目前在我国和全球的患病率都非常高。
干眼的发生与不良的生活习惯和全身状况有很大的关系，包括老年人的激素水平下降、干燥综合征等全身免疫性疾病，以及化妆、长时间使用电脑、戴隐形眼镜等。
患者主要应通过改变不良的生活习惯来改善眼睛的情况，同时还可以配合适当调节饮食，以促进眼睛干涩的恢复。
眼睛干涩的危害轻度的眼睛干涩一般不会引起明显的视力下降，而重度的眼睛干涩会导致视力下降甚至失明。
干眼的病情具有从轻到重不同的阶段。
其中，重度的干眼不仅会引起泪液分泌的减少，还会因泪液的分泌减少导致角膜上皮细胞和结膜上皮细胞的脱落，造成角膜溃疡的发生和新生血管的长入，最终导致角膜透明性下降，严重影响视力。
因此，重度的干眼不仅会导致眼睛干涩，还会造成明显的视力下降。
眼睛干涩需要注意什么眼睛干涩患者主要应该注意改变不良的用眼习惯、积极治疗原发病以及加强眼部护理。
1、改变不良的用眼习惯：
一些不良的用眼习惯如长期使用电脑等电子产品，可能导致干眼引起眼睛干涩。
所以，患者在日常生活中应注意养成良好的用眼习惯，避免过度用眼，比如看30分钟电子产品后休息10分钟。
2、积极治疗原发病：
眼睛干涩还可能与一些全身免疫性疾病有关，比如干燥综合征等。患者应在医生的指导下进行规范的诊治。
3、加强眼部护理：
患者还应该做好眼部的护理，比如适当进行眼睛热敷、滴一些眼药水等，以缓解眼部的干涩不适。
最好吃一些富含复合维生素，比如维生素A、维生素B以及维生素C的食物，以补充眼睛的营养，缓解症状。
本期内容审核专家接英：北京同仁医院眼角膜科副主任、主任医师、教授、博士生导师。https://www.dayi.org.cn/doctor/1156378
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